Especialidades
Psicoterapia com a Terapia Cognitivo-Comportamental
Na terapia comigo, utilizando a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ajudo você a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento. Com técnicas estruturadas e focadas no presente, trabalhamos juntos para desenvolver estratégias mais saudáveis e eficazes para lidar com os desafios da vida.
Manejo de Ansiedade
Com base no curso do renomado psicólogo Stevan Hofmann, aplico técnicas cientificamente comprovadas para ajudar no manejo da ansiedade. Trabalhamos juntos para desenvolver estratégias práticas que reduzem os sintomas, aumentam o bem-estar e proporcionam mais equilíbrio emocional no dia a dia.
Psicologia Baseada em Evidências
Na minha prática, utilizo a Psicologia Baseada em Evidências (PBE), garantindo que cada intervenção seja fundamentada em pesquisas científicas atualizadas. Meu objetivo é oferecer um atendimento ético e eficaz, utilizando estratégias comprovadas para promover mudanças reais e sustentáveis na sua vida.
Minha Abordagem
Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Psicologia Baseada em Evidências (PBE), garantindo um atendimento eficaz e alinhado às melhores práticas da ciência psicológica.
A TCC é uma abordagem focada no presente, que ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento. Utilizando técnicas estruturadas, o objetivo é desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com os desafios da vida, promovendo mudanças reais e duradouras.
A PBE assegura que cada intervenção utilizada seja fundamentada em pesquisas científicas atualizadas. Isso significa que o tratamento é embasado em estudos que comprovam sua eficácia, garantindo um processo terapêutico ético e seguro.
Juntas, essas abordagens proporcionam um acompanhamento psicológico estruturado, adaptado às suas necessidades e focado no que realmente funciona.
